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静かすぎて眠れない!そんな事はありませんか?音楽やテレビだと目が覚めてしまうし?そんな時にはこの環境CD


めるかり
 みんね


睡眠CD 2017 夜に眠れないというあなたヘ 快眠CD

◎眠れないあなたは、寝る時間を「考え事をする時間」にしていませんか?
◎考えると脳に刺激が発生するので、目が冴えてしまいます。
◎考える癖がついてしまっている方に、このCD!

音は下にスクロールすると各音源が聞けます!


CD CD2

表(共通表紙)/裏(鍾乳洞)
1枚の場合は収納に便利なスリムケースでお送りします。※2枚以上は 2CDケース又3CD等でお届けします。
【睡眠CD】4枚セットは2Cケースが二つになります。


「なぜ音があると眠ることが出来るのでしょうか?」

人が眠れない原因は、色々な事を考えてしまうからです。
考える事をやめさえすれば、自然に睡眠へと入っていけるのです。しかし考えない方法なんて知らない、分からない。

そんなあなたに、このCD。

考え込む事柄は、その殆どが過去の事か未来の事。
と言う事はつまり、過去でも未来でもない「今」に集中すれば余計な考え事が浮かぶ余地が無くなるのです。

ベッドに横になり、このCDをかけてください。

ここでは例として「雨」のCDで説明します。

雨の音が聞こえます。

この「雨の音」にだけ、軽く意識を集中してください。雨が降っている様子をイメージする必要はありません。
あくまで音にだけ意識を集中するのがコツです。

いま鳴っているこの音、つまり現在だけに集中する事で、過去の失敗も将来の不安も、意識から離れていきます。

「今」は一瞬だけで、そして瞬時に消えるからです。

もし何か考えが浮かんだら、すぐに今鳴っている音に意識を移します。

その浮かんだ考えを焦って打ち消す必要はありません。

音のカーテンで、考えを覆ってしまえば良いのです。

次第にあなたは考える事をしなくなり、自然に眠りへと落ちていく事でしょう。

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【 ご注意 】この睡眠CDは、医療用具、医用機器、医用器具ではありません。単に、 睡眠初期のリラクゼーションとしてのCDです。睡眠障害などは必ず、医師に相談して下さい。ご自身の健康問題に関しては、専門の医療機関に相談してください。この商品は、睡眠を保証する物でもありません。また、音響による睡眠誘導も個人差があります。この音源は、睡眠用に作られた音です 。
このCDを、著作権法で認められている権利者の許諾を得ずに、(1)賃貸業に使用すること、(2)個人的な範囲を超える使用目的で複製すること、(3)ネットワーク等を通じてこのCDに収録された音を送信できる状態にすることを禁じます。


☆45分1トラックのみ。

→ なぜか →

【睡眠CD】

夜に眠れないというあなた。眠れない理由は自分でも分かっているはずです。
それは、考えてしまうから。
考える事をやめれば、自然に睡眠へと入っていけるのです。
しかし考えるのをやめろと言われても、考えてしまうからしょうがないじゃないか!
そんなあなたに、この睡眠CDをお勧めします。
物事を考え込んでしまうのは、その殆どが過去の事か未来の事。
それらの悩みが頭の中でもつれているのにではありませんか?と言う事はつまり、
過去でも未来でもない「今」に集中すれば余計な考え事が浮かぶ余地が少なくなるのです。

睡眠用音楽として売られているものもリラックス効果はありますが、
音楽はもともと人を楽しませるものであり、
曲が盛り上がったりしてしまうと気分も興奮してしまう事があります。
また自然音などの環境音CDも、色々な種類の音がトラックに分けられて入っている為、
トラック間の無音部分で目が醒めてしまう事があります。
人は、鳴り続けている音が突然止んだ時にもストレスを感じ、起きてしまう事があるのです。
このCDは45分間ひたすら同じ音が流れ続けるので、それらのストレスは発生しません。
かけっぱなしにして寝ることが出来ます。

30分を過ぎた頃から次第に音が小さくなり、45分には音が消える様に作られています。

あなたはCDの再生スイッチを入れて横になるだけ!


【使い方】

【使用法】
ベッドに横になり、このCDをかけてください。

環境音が聞こえます。その情景を思い浮かべる必要はありません。
この音にだけ、軽く意識を集中してください。 
いま現在鳴っている音にだけ集中する事で、過去の失敗も将来の不安も、意識から離れて行きます。
「今」は一瞬だけで、そして瞬時に消えるからです。
音は45分続きますが徐々に小さくなり、やがて消えるように作られています。
CDをかけたまま、そのままお眠り下さい。

【説明】
音楽ですと、曲調が変わった時に強い刺激が来ます。
もともと音楽は人を楽しませるものなので、
どんなに静かな曲でも僅かに気分が高揚してしまい、睡眠用には適しません。

自然の音という効果音CDもありますが、やはり効果音CD。
実用的で派手な音が多く、色々な種類が入っているため、その度に目が醒めてしまいます。
45分間、ひたすら同じ音だけが入っているCDというのは、これだけでしょう。

雨、鍾乳洞、河、電車の音!

ラインナップも豊富に揃えてあります。
あなたに合ったCDをお選び下さい。



サンプルが聞けます。矢印 を押して下さい》


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シリーズの紹介


様々なストレス/夏の寝苦しい夜 
「お好きな音を選んで 気分で分ける 睡眠CD」


鍾乳洞


《 鍾乳洞のサンプルが聞けます 》
異空間が瞑想気分に導きます。



電車


《 電車の車内のサンプルが聞けます 》
ゆっくりとした古里の電車を思い出す!※母の体内の音に聞こえる方も居ます。


雨


《 雨のサンプルが聞けます 》
音量を調節すると、雨の量が違って聞こえます。(音量大:大雨/音量小:小雨)



河


《 河のサンプルが聞けます 》
河のせせらぎは、心を沈めます。



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めるかり 

 

 





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